Zoals bijna ieder jaar, maak ik op het einde van het jaar een lijstje met wat ik dat jaar heb geleerd. Het was een jaar waar ik heel veel heb geleerd over het leven, en waarin er enorm veel in perspectief werd gezet. Vandaar dat het ook echt een langer lijstje is. Ik ben nooit echt kort van woorden geweest, al helemaal niet als ik aan het schrijven ben. Vandaar dat ik deze lijst in twee delen splits, en ergens komende tijd komt het tweede lijstje. Zo blijft het een aangename lengte en kan ik tegelijkertijd kwijt wat ik kwijt wil. En all the best voor 2024 gewenst!
1. Ervaringen zijn belangrijker dan spullen
Het afgelopen jaar heb ik heel wat concerten gedaan. En daarnaast ook gewoon andere dingen, dingen die ik al lang niet meer had gedaan. De tijd nemen om samen te gaan ontbijten buiten de deur, een pretpark bezoeken, nieuwe dingen proberen. In the end heb ik zoveel meer fijne herinneringen aan de dagen dat ik iets leuks ging doen dan de dagen dat ik thuiskwam met volle zakken met nieuwe spullen. Die dagen heb ik ook goeie herinneringen aan, maar dat komt voornamelijk ook door de persoon of personen die mee waren. Ervaringen zijn zoveel belangrijker dan spullen en ze verrijken je leven een heel stuk meer. Ik ben enorm materialistisch, dat geef ik toe. Maar dit heb ik wel geleerd in het afgelopen jaar.
2. Geluk is niet elke dag gelukkig zijn
Dit is zo’n veronderstelling die ik had voor ik met therapie begon en het is iets wat veel mensen zichzelf opleggen als ze aan zichzelf of hun leven gaan werken. Maar dit is onmogelijk en met de tijd leer je vanzelf wel dat het niet gaat om een ‘happy end’ maar wel om geluk te vinden tijdens de route. En in het kader van de lat niet te hoog leggen voor jezelf is dit ook wel een fijn inzicht. Verwachten van jezelf dat je elke dag gelukkig bent en in love met het leven is een lat die je echt torenhoog legt. Iedereen heeft slechte dagen, maanden, jaren. Ze zijn onmiskenbaar onderdeel van onze reis op de planeet.
3. Jezelf terugvinden en liefhebben na moeilijke jaren is niet onmogelijk
Ik heb jarenlang gedacht dat die band met mezelf voor altijd kapot is. Maar het is nooit te laat om van jezelf te gaan houden. En het is zeker niet in een vingerknip gebeurd, en al helemaal niet als je van jaren zelfhaat en van een heel laag zelfbeeld komt. Er kruipt tijd, jaren en heel veel geduld in. Dat zijn meestal niet de dingen die je direct voor ogen hebt of waar je zin in hebt op dat moment, maar er is geen andere weg. Het is een ‘relatie’ die je weer moet opbouwen, maar het is niet onmogelijk.
4. Onderschat nooit de invloed van je gebaren of lieve woorden
Je hoeft de wereld niet te redden om een lichtje voor iemand te zijn. Een uitspraak die ik regelmatig gebruik op mijn blog, met andere mensen. Het is zo. Ik luister er zelf ook niet genoeg naar, naar mijn uitspraak. Ik kan me heel machteloos voelen als ik zie wat er dagelijks gebeurt of hoe slecht het gesteld is. En toch probeer ik het verschil te maken in kleine dingen. En dan val ik bijna van mijn stoel van verbazing als ik hoor hoe mensen iets gehad hebben aan gebaren of iets wat ik gezegd heb. Ik wuif het meestal weg als ‘oh, maar dat is geen probleem hoor’. Maar in the end of the day zijn dat soms de gebaren die heel mensen hun dag kan omdraaien of nieuwe hoop geeft.
5. Gelukkig zijn op je werkplek kan je hele leven veranderen
Ik denk dat het te vaak onderschat wordt welke impact werk heeft op ons leven. Want we nemen onbewust de gedachten of gebeurtenissen van ons werk wel mee naar huis. Hoe graag je dat ook op je werk wil laten. En we spenderen ook heel veel tijd per week op of aan het werk. Dus een werkplek hebben waar je gelukkig bent, is eigenlijk bijna levensnoodzakelijk.
6. Helen gaat omhoog en omlaag
Nog een veronderstelling en eigenlijk misvatting die ik probeer weg te werken: helen gaat niet in een stijgende lijn omhoog. Het is geen trap die elke keer een beetje meer omhoog gaat. Het is een achtbaan. De ene dag kun je in de wolken zijn met een overwinning en de andere dag blaast een minuscule trigger je van je kousen. En beide dagen horen bij het proces. En zelfs nog, ik denk niet dat er een dag is dat je ‘uitgeheeld’ bent. Zelfs al heb je alles verwerkt, het zal je wel nog eens tegen de grond slaan in het leven. En dat is geen schande of zwakte. Het toont aan dat je een mens bent.
7. Je verleden hoeft niet te bepalen wie je bent of wordt
We maken dingen mee en wat je overkomen is is niet jouw verantwoordelijkheid. Zeker als we spreken over jeugdtrauma’s, een kind is onwetend en onschuldig en op die leeftijd kan je niks voorkomen. En ik denk in volwassenheid dat er je ook dingen kunnen overkomen die je in de verste verte niet zag aankomen. Wat er vroeger is gebeurd is in steen gebeiteld en daar valt niks meer aan te doen. Het is geweest. Maar die steen kan wel de opstap zijn naar betere dagen. Je toekomst ligt wel in jouw handen. Het is niet zo zwart wit en je hebt niet alles onder controle. Maar je kan wel kiezen om te leren uit je fouten, om je trauma’s te helen of om je mentale gezondheid te verbeteren. En het hoeft al helemaal je toekomst niet te bepalen. Het is zo dat je niet altijd de middelen hebt om alles aan te pakken, dat weet ik ook wel. Maar pin je niet vast op je verleden want er is zoveel meer dan dat. En je bent zoveel meer dan wat je hebt meegemaakt. Of je bent zoveel meer dan wat mensen ooit tegen je gezegd hebben.
8. Ga achter de dingen waar je gelukkig van wordt
Het leven is kort en alweer, ik weet dat het niet zo zwart wit is en je niet direct kan doen wat je wilt. Maar als er iets is waar je van droomt of iets wat je wilt en je kan ervoor gaan, doe het. Ik heb het over grote dromen, maar ook over kleine dingen. Als je de kans hebt om pakweg naar een concert te gaan van je idool, ga ervoor. Sommige kansen komen maar een keer en het is dan het moment. En soms gaan dingen niet lopen zoals je wilt, maar dan heb je het geprobeerd. Je hebt later meer spijt van de ‘wat als..’ dan van wat je wel hebt gedaan.
9. Wat jou gelukkig maakt, hoeft niet logisch te zijn voor anderen
Vanaf het moment dat je opstaat, word je vaak gekatapulteerd met meningen, kritiek, commentaar, complimenten van anderen. Anderen vinden altijd iets. En soms betekent dat helaas ook dat mensen niet begrijpen waarom iets jou blij maakt. Maar dat maakt eigenlijk niet uit. Als jij van iets blij wordt, dan is dat zo. Er is niemand die dat moet begrijpen behalve jijzelf. Ik heb dit vooral geleerd met K3. We leven ondertussen al in een tijd waarin K3 het imago van ‘kindermuziek’ aan het verliezen is want er zijn al jaren concerten voor volwassenen georganiseerd. Maar ik heb ook al de nodige portie ‘K3 is voor kindjes’-meningen over mij gehad. En die mensen gaan misschien nooit volledig begrijpen wat ik zo leuk vind aan hun, maar in the end is dat ook niet nodig. Ik weet dat als ik een show aan het kijken ben of sta mee te brullen op een late night concert dat ik de gelukkigste persoon op aarde ben. En dat is alles wat ik nodig heb.
Liefs en dikke knuffels
Nikita ★