Sinds een aantal jaar leef ik met angst en paniek. Het gaat na al die jaren een heel stuk beter en ik kan het allemaal ook wel een beetje beter relativeren als het nodig is. Want soms heeft dat stemmetje helaas ook gewoon gelijk. Angst is niet altijd de duivel die je leven moeilijker wilt maken. Soms is angst ook gewoon een waarschuwing. Maar het onderscheid maken tussen die twee, is soms heel moeilijk. En eerlijk? Ik weet het verschil ook niet altijd.
Het is zo geweest dat ik aan het leven was met het idee dat dat ooit wel weg zou gaan. Maar ik heb nu eenmaal genoeg meegemaakt dat dat er altijd wel een beetje zal zijn. Dat mijn hoofd af en toe doordraait. Het is wat het is, en ik heb het een plekje gegeven. Maar ik heb ondertussen ook geleerd dat niet alles een interventie moet zijn. Want ik kan soms dagen op voorhand nadenken over iets dat eraan zit te komen of proberen te voorspellen hoe iets gaat lopen. Dat doen we denk ik allemaal, dat is hoe de mensheid in elkaar zit. En ik denk dat dat ook weer een manier is om onszelf te proberen te beschermen. Maar niemand kan in de toekomst kijken, hoe graag we dat ook willen. En je raadt het al; uiteindelijk valt hetgeen waar ik dan dik tegenop kijk of over aan het ‘overthinken’ was, achteraf heel goed mee. Dat ik denk: was het dat maar? Maar maak je geen illusies, ik heb de omgekeerde werkelijkheid ook al gehad. Die horen er nu eenmaal bij en daar is geen mouw aan te passen. Die krijg je er gewoon bij op de aardbol waar we leven.
Ik heb een hele lange tijd elke avond Chicago Med gekeken. Van het eerste tot het laatste seizoen, en er was een personage dat me enorm raakte. Ava Bekker. Ava is niet de meeste mentaal stabiele persoon, ook al komt ze wel heel koud en zelfzeker over. Want achter haar schild verschuilt zich ook heel veel angst en onzekerheid, maar ook vooral de druk om altijd perfect te zijn en altijd alles goed te doen. Ze is wel hartchirurg in de serie, dus enigszins moet ze ook wel echt gedisciplineerd zijn. Maar op een bepaald moment sprak ze hele mooie woorden, die mij tot op de dag van vandaag nog altijd helpen. Voor het moment staan ze zelfs op de achtergrond van mijn smartwatch zodat ik er altijd naar kan kijken als ik het nodig heb. Samen met een foto van Buddy (mijn blauw knuffelkonijntje) uiteraard. Als er een beeld is dat mij kalm krijgt, dan is het wel dat.
Until you know for sure, don’t let your mind lead you to a bad place. Stay focused on right now
– Ava Bekker
Want het is zo he, we kunnen ons kapot voorspellen, dagenlang. Maar je weet bijna nooit hoe het uiteindelijk gaat uitdraaien. En vaak draait het zoveel beter uit dan je ergste voorspellingen in je hoofd. Het heeft mij niet alleen kalm gehouden tijdens alledaagse strubbelingen, maar ook echt in moeilijkere situaties. En de moment dat ik het nodig heb, hoor ik haar stem in mijn hoofd en herinnert dat me er weer aan waar het echt om draait. Want uiteindelijk is het toch zinloos hoor. Je kan zoveel denken en piekeren als je wilt. Nu op dit moment kan je er weinig aan doen. Het is op het moment zelf dat je meestal pas weet wat er gaat gebeuren of hoe je gaat reageren. Alles wat ervoor komt, weet je allemaal niet.
x Nikita
Photo by Mateus Jud on Unsplash