Ik geef weinig om coole reputaties

Hoi allemaal! Onze maatschappij de dag van vandaag kickt op populair zijn. En het is overal merkbaar. Voornamelijk online. Likes, shares en followers. Daar draait het vaak om. Er zijn mensen die populair zijn en duizenden likes op hun nieuwe profielfoto krijgen. Waarvan hun post onmiddelijk gedeeld wordt met anderen. Ja, ook ik heb zulke mensen in mijn vriendenlijst en ik durf te wedden iedereen die dit artikel leest. Populariteit is een groot begrip de dag van vandaag. Ook onder bloggers. Er zijn bloggers die makkelijk de 100 reacties per dag aantikken of gewoon al de 50. Bij mij is dat allemaal niet. En guess what? Ik vind dat helemaal prima.

2019-07-28-04.45.36-1

Eigenlijk begint het al op de schoolbanken. Van heel klein aan. Ik wilde er eerst de middelbare school bij betrekken, tot ik me bedacht dat dat niet de plek is waar het begint. Zelfs in de basisschool is het soms al een wedstrijd de meeste vrienden te hebben en de coolste te zijn. Nieuwe schoenen van Nike, de nieuwste telefoon. Alles om maar populair en cool te zijn. Alles om maar de beste te zijn. En helaas voor ons loopt dat gedrag door. Maar gewoon op sociale media. Ineens draait het allemaal om likes, followers en shares en nog zoveel meer. De meeste reacties en de bekendste zijn. Er zijn mensen die er een sport van maken. Geen probleem hoor. Ik ben mijn blog niet gestart om stenen te gooien naar mensen. Iedereen doet wat hem of haar gelukkig maakt.

Zelf ben ik niet de populairste. Nee, ik ben niet alleen en het is niet zo dat niemand om mij geeft. Dat weet ik ook wel. Ik heb heel veel lieve mensen om me heen die om me geven en van me houden voor de persoon die ik elke dag ben. Maar ik weet ook dat als ik mijn profielfoto verander of iets nieuws online zet op Instagram, mijn likes niet uit het dak zullen stijgen. Eigenlijk geef ik daar niet zoveel om. En dat zeg ik niet omdat ik weinig likes heb. Dat zeg ik omdat het zo is. Ik deel dingen niet om op te scheppen of om cool te zijn. Gewoon omdat ik het leuk vind en er plezier in heb. Zo simpel is het, en misschien klinkt dat gek of raar. Maar het is wel zo. Net als bloggen. Ik heb niet de meest bekeken blog maar ik ben dankbaar voor iedere volger, reactie en like. Dat mensen werkelijk waarderen wat ik schrijf en uitkraam op mijn stukje internet vind ik geweldig. Want ik kan het zelf gewoon niet voorstellen dat ik effectief zo goed schrijf dat mensen het goed vinden. Toch doe ik dat met plezier, ook als daar onzekerheid bij zit. Ik ben over het punt heen dat ik dingen laat wegnemen door twijfel en onzekerheid. Het hele punt is gewoon, ik geef niet zo om de coolste te zijn met de beste inkomsten. Er is iets wat belangrijker is bij mij. Mijn geluk en karakter.

Wat karakter betreft, dat betekent niet dat ik roekeloos allerlei dingen doe waar ik misschien wel anderen mee kan kwetsen. Ik geef ook om anderen en denk ook wel na voor ik iets doe of zeg. Maar ik heb het meer over het algemene plaatje. Dat cool gevonden worden door grote groepen. Daar geef ik niet zoveel om. En als ik toch iets doe wat ‘in is’ dan is het wel omdat het mij gelukkig maakt. Ik geef toe, ik loop elke dag op All Stars door de straten en door ons appartement. Dat doe ik niet om cool te worden gevonden of op te scheppen. Want ik geef toe, ik maak vrij veel foto’s waar mijn schoenen op zichtbaar zijn. Ook op mijn blog gebeurt dat heel regelmatig. Maar dat doe ik niet om op te scheppen. Ik vind de schoenen van Converse oprecht heel mooi en draag ze met heel veel plezier. Dat ze in de mode zijn, is iets wat bijkomstig is. Als ze dat niet waren, zou ik ze alsnog dragen. Ik trek me gewoon niet zoveel aan van cool gevonden worden en doe graag wat mij gelukkig maakt. Ook als ik daarmee anders ben of uit de boot val. Ik geef ook weinig om likes en shares. Want die bepalen je waarde niet. Echt niet. Laten we vooral die gedachte de wereld uithelpen.

Er was een tijd dat ik dat ook dacht. Hoe meer likes, hoe mooier je was als persoon. Maar ik kan die gedachte niet open en bloot op mijn blog zetten zonder hem te ontkrachten. Want ik ben het er niet mee eens. Je kan nog de persoon zijn met de meeste likes en de populairste zijn op sociale media. Je stories op Instagram worden door miljoenen mensen bekeken. Als je dan mensen expres kleineert en verkeerd behandelt, geef ik echt niks om het feit dat je populair bent en miljoenen volgers hebt. Weet je, er is meer dan die reputatie. Karakter bijvoorbeeld. En uiteindelijk zal dat spreken. Er is een hele lange tijd een discussie geweest tussen twee youtubers. Ik weet niet de welke, want ik heb het verhaal een hele lange tijd terug gehoord van mijn zusje. En uiteindelijk kwam er het een en ander uit en zouden ze elkaar gewoon gekleineerd hebben. En dat was zichtbaar in het aantal volgers. Duizenden mensen haakten af en ging iemand anders volgen. Dus dat is wel het bewijs dat ik klaarblijkelijk niet de enige ben die zo denkt. Aan de andere kant zal het ook wel zijn dat ze de andere youtuber wilden beschermen of iets in die trant. Maar het is wel een mooi bewijs.

En daarnaast: die likes, shares & followers bepalen niet hoeveel jij waard bent. Je hebt al die likes niet nodig om iets waard te zijn en ze zijn ook helemaal niet belangrijk. Tuurlijk mag je blij zijn als een foto goed bekeken wordt en mensen je complimentjes geven. Dat doe ik zelf ook. Maar laat het niet de hoofdrol nemen in je gedachten en leven. Want dat is het niet waard. Er kunnen zoveel mensen je waarderen en mooi vinden. Maar eigenlijk is er maar een like uit al die miljoenen mensen op sociale media die er echt toe doet. En je raadt ’t waarschijnlijk wel al. Dat is die like van jouzelf. Die is het allerbelangrijkste. Want zelfliefde en zelfacceptatie, is de sleutel tot geluk maar ook tot succes. Als je van jezelf houdt, heb je meer vertrouwen in jezelf en zullen dingen je gewoon beter afgaan op den duur. En het is vanzelfsprekend dat die dingen leiden naar succes. Dus laat je niet gek maken door al die populaire babes en coole jongens op socaile media. Je mag ze bewonderen en mooi vinden. Maar vergeet je eigen waarde niet. Want echt, we zijn allemaal van onschatbare waarde. Ik hoop dat je dat nooit vergeet en met een trots gevoel in de spiegel kijkt. Want hoeveel volgers je ook hebt doet er niet toe. Je bent goed genoeg, precies zoals je bent ♥

Hoe sta jij tegenover likes en volgers?

Sociale media | Neem ’t niet te serieus

Hoi allemaal! Terwijl ik dit aan het typen ben, ligt mijn telefoon naast me. Op die telefoon staat mijn sociale media. Iets waar ik heel bewust mee bezig ben. Ik ben geen perfecte goeroe die haar eigen tips perfect naleeft. Dat geef ik toe. Meer nog, ik zit meer op sociale media momenteel dan ik zelf zou willen. Ik zag echter afgelopen week een filmpje dat me aan het denken zette en daar wilde ik graag iets over schrijven. Ik zal het filmpje onderaan het artikel linken. En bidden dat ik het straks niet vergeet. Want nee, ik ben ook geen perfecte blogger. ’t Is maar dat je het weet.

neonbrand-Pvx24X1uiq4-unsplash.jpg
Photo by NeONBRAND on Unsplash

Zoals ik al heel vaak zeg: ik heb op zich niks tegen sociale media. Soms lijkt het echt wel zo en straal ik dat ook uit op mijn blog. Ik weet dat het zo overkomt. Maar het is niet zo. Ik ben heel graag bezig met sociale media. Maar ik probeer het gewoon niet al te serieus te nemen. De video die ik ga linken is maar weer eens een bewijs waarom en als je hem bekijkt zal je me ook snappen. Want het leven op sociale media is nooit echt. We posten vaak alle goeie dingen. De momenten dat we genieten, dat we lachen. Wanneer we op restaurant gaan en de lekkerste dingen eten. Het stomme is, ik doe het ook wel eens. Allemaal hoor, onbewust. De perfecte achtergrond zoeken om een boek te fotograferen dat je gaat lezen. Eventjes de rommel uit beeld schuiven om je perfect opgeruimde woonkamer in de kijker te zetten. Ja, ook ik ben daar schuldig aan.

Ik probeer het gewoon niet te serieus te nemen, omdat ik weet dat niet alles klopt. Ik ken de meeste mensen van mijn vriendenlijst. Op Facebook dan. Eigenlijk zo goed als iedereen, want ik heb geen onbekende mensen op mijn profiel volgens mij. Ik ken echter niet alle mensen hun leven helemaal. Maar ik weet wel dat velen het wel eens moeilijk hebben. Of ja, dat hebben we allemaal wel eens. Daar kan je niet omheen. Er is geen mens op de aardbol die leeft vol gelukkige momenten en sterft zonder iets naars mee te maken. Dat bestaat niet. Maar ik weet dus ook dat mijn beste vrienden door rottijden gaan soms. En toch staat dat niet online. Waarschijnlijk uit privacy-redenen. En ik geef ze gelijk. Wanneer ik een off-day heb vol huilbuien ga ik ook niet mijn wenende kop online zetten. Maar we creëren allemaal zo’n ‘perfect’ leventje op sociale media en uiteindelijk vergelijken we ons ook met die beelden. Het is niet omdat iemand zo gelukkig lijkt op sociale media, dat alles koek en ei is. Ook niet als er elke dag een lachende foto online staat. Je weet niet wat er gebeurt als die camera weg is. Koppeltjes ook. Die elke dag liefdesuitingen op elkaars profiel posten en daarna een selfie al kussend en knuffelend. Wie weet barst er na elke foto wel een ruzie uit. Dus nee, je hebt geen realistisch beeld van anderen via sociale media. Eigenlijk heb je dat nooit, enkel als je iemand echt heel goed kent. En dan nog. We kiezen zelf wat we delen met de buitenwereld. De enige die jou goed kent, ben jijzelf.

Ik geef toe. Als je mijn sociale media bekijkt is het ook een hypere boel vol geluk en blijheid. Ik ga geen hele ontkenning uitwerken. Net als iedereen doe ik me ook wel eens beter voor  dan ik me voel op sociale media. Niet als in mezelf compleet veranderen om cool te zijn op sociale media. Ik ben en blijf mezelf. Ook online. Maar ik heb ook wel eens op een baaldag een gezellige foto online gezet. Op een moment dat ik helemaal geen zin had in studeren voor mijn examens op de hogeschool toch de positieve student uitgehangen. Dus ja, ik doe het ook. Ik probeer zoveel mogelijk een eerlijk beeld van mezelf weer te geven online. Voor zover dat mogelijk is dan. Ik heb ook mijn privacy en er zijn dingen die ik ook nooit online ga zetten. Niet op m’n blog, niet op sociale media.

Sociale media is leuk en tof, maar neem het niet te serieus. Die perfecte vriendin maakt ook baaldagen door en die influencer eet ook ’s morgens wel eens brood met normale kaas en een glas melk in plaats van de nieuwste en lekkerste cornflakes. Geen idee of ze ook werkelijk dat promoten, want ik volg er geen enkele. Maar dat terzijde. Neem het altijd met een korreltje zout. Ik gebruik sociale media vooral om de dingen die me gelukkig maken te delen. Niet om het negatieve te verbergen of mijn kop in het zand te steken. Maar ik word er zelf ook beter van. Ook hou ik wel van de herinneringen functies die vele platformen inmiddels hebben. Maar ik merk zelf ook dat ik veel minder online zet en dat bevalt me wel. Vroeger was ik jong en stond alles online. Maar je groeit daar uit met volwassen worden. Althans, dat heb ik toch. Nu is sociale media een stukje van mijn leven, maar niet m’n hele leven.

En zoals beloofd, niet vergeten. Het linkje!

Denk jij serieus na bij sociale media?

De voordelen van soms offline zijn

Hoi allemaal! Ik stuitte een tijdje terug op mijn probleem met sociale media. Het nam mijn leven over en ik wilde dat niet meer. Ik heb daar toen ook een stukje over gedeeld op mijn blog en met welke tips ik daarmee aan de slag wil gaan. We zijn nu een tijdje verder, het is nog niet zo lang geleden. Toch merk ik dat deze bewuste manier van leven me al voordelen oplevert. We zijn altijd bang om onze sociale media te laten omdat we bang zijn voor de gevolgen. Maar eigenlijk eerlijk? Er zijn meer positieve voordelen aan dan je zou denken. Ik deel ze graag met jou!

freestocks-org-DjlUjj7ewsA-unsplash.jpg
Photo by freestocks.org on Unsplash

 

  •  Ik heb meer rust

Zelf ben ik hoogsensitief. Elke prikkel komt hard binnen en dus ook die van sociale media. Nu moet ik wel toegeven dat ik niet elke prikkel van sociale media per definitie irritant of lastig ervaar. Ik haal ook veel positieve dingen uit mijn online leven. Maar ik merk dat ik rustiger ben als ik het laat. Ook omdat ik meer rust ervaar, ben ik beter geconcentreerd. En juist door die concentratie kan ik de dingen doen die ik echt graag doe. Lezen is daar eentje van. Het is nogal lastig een verhaal te volgen als het ene deel van je hersenen aan het denken is aan die statusupdate die je hebt gepost of van een ander. Ik miste dat wel, dat uren kunnen lezen zonder gestoord te worden. Natuurlijk is mijn concentratie niet zo slecht geworden door enkel sociale media. Maar het is wel een deel. En op dat deel heb ik invloed. Dus vandaar.

  •  Weinig tot geen stof tot vergelijken

Ik ben zelf ook tevredener met wie ik ben, wat ik doe of wat ik meemaak. Sociale media vervormt ons beeld van een tof leven. Vaak denken mensen dat je een goed leven hebt als je vandaag op restaurant zit en morgenmiddag luncht in een schattige zaak. En vervolgens volgende week het concert van je idool meemaakt. Stuk voor stuk dingen om van te genieten. Maar we vergeten daardoor ook het kleine te waarderen. Ik vergelijk mezelf ook heel makkelijk met anderen, terwijl ik donders goed weet dat dat plaatje niet compleet is. Ook op tekengebied, ik ben tevredener met mijn eigen stijl omdat ik hem veel minder kan vergelijken met die van anderen. Dus ook wat dit betreft is dat een aanrader! Als ik nu een hele dag lig te lezen dan boeit het mij niet dat er andere mensen misschien avontuurlijkere dingen meemaken. En dat gevoel is echt zalig.

  • Je hebt tijd voor de echt belangrijke dingen

Vaak hoor ik mensen zeggen dat ze ergens geen tijd voor hebben. Maar dan track je hun tijd op sociale media en vaak ligt daar de oorzaak van het tijdsgebrek. Niet bij iedereen, velen hebben nu eenmaal een druk leven. ’t Is ook bijna een rage geworden om altijd druk in de weer te zijn jammer genoeg. Ik hou zoveel meer tijd over die ik in toffe dingen kan steken. Vaak kleine dingen. Maar dat ik dan een kwartiertje extra kan knuffelen met mijn vogeltje (klinkt gek, toch is het mogelijk!) is dan weer een geluksmomentje voor mij. Of het feit dat ik daardoor tijd heb voor meer tekeningen, of dat er blogtijd vrijkomt. Laat maar komen! Sociale media hecht ik ook wel een soort belang aan omdat ik dat leuk vind. Maar het hoeft niet je hele dag te bepalen.

  •  Verslaving slankt af

Bij de meeste mensen is de reden van verslaving dat ze bang zijn iets te missen. Wat als ze een nieuwe roddel of die ene trailer missen? Maar eigenlijk besef je al snel dat je eigenlijk niks mist als je afkickt. Ik merk soms dat ik afwacht naar het moment dat ik wel mag kijken (remember uit mijn vorig artikel) en dan ben ik blij. Maar eens ik een rondje heb gemaakt door al mijn kanalen, merk ik vaak dat ik niks speciaals heb gemist. Gewoon de dagelijkse kost. Het moment dat je dat doorhebt, word het ook een stuk makkelijker om dat ‘moeten kijken’ los te laten. Althans, dat heb ik toch.

  •  Meer bewuster van wat er zich nu afspeelt

Misschien een cliché, maar wel waar. Als ik bijvoorbeeld ga wandelen langs de dijk ben ik vaak bezig met mooie beelden te schieten om in mijn stories te delen. Vaak als ik alleen wandel heb ik ook muziek in mijn oren en die hoor ik dan niet meer omdat ik zo gefocust ben op die perfecte shot maken. Terwijl als ik dat allemaal achterwege laat, ik geniet van de mooie kleuren van de zonsondergang en werkelijk hoor wat er gezonegn wordt. Ik word dan soms geraakt door een prachtig liedje en dat is mooi. En dat zijn dingen die sociale media je niet kunnen geven. Er kunnen dingen zijn die je raken op sociale kanalen. Maar het echte leven is nog duizend keer beter. Dit was slechts een voorbeeld dat ik nu kon bedenken. Maar onbewust zijn er duizenden zulke momenten.

Welk voordeel ervaar jij als je wat minder met die sociale media bezig bent? Ik ben benieuwd!

Hoe verloopt het ‘meer offline leven’ bij mij?

Hoi allemaal! Een tijdje terug werd ik me bewust van mijn gedrag op sociale media. Niet dat ik me zo slecht en onbeleefd gedraag. Dat niet. Ik had het ook niet op dat puntje. Ik had het over de hoeveelheid waarmee ’t mijn dag soms inpalmt. Veel mensen beseffen dat, maar doen er niks aan. Ik wel, dus ik gaf een lijstje met tips mee op mijn blog. Natuurlijk is het altijd fijn om te weten of mijn tips me hebben geholpen en of ze aan te raden zijn om te blijven gebruiken in de toekomst. Dus ik geef vandaag een kleine reflectie over mijn gedrag. Is het verbeterd? We zullen zien!

s-o-c-i-a-l-c-u-t-SLuOk-mDh0c-unsplash.jpg
Photo by S O C I A L . C U T on Unsplash
  • Geen smartphone voor het slapengaan

De eerste dagen hield ik dit diehard vol. Ik ben ook geen voorstander van opladen tijdens de nacht, dus vaak legde ik hem dan gewoon aan de oplader zodat hij tegen dat ik ging slapen opgeladen was. Het werkte goed en ik merkte ook effectief dat ik rustiger was wanneer ik dat deed. De opmerkelijke lezer heeft waarschijnlijk wel al gemerkt dat ik dit stukje in werkwoordvorm verleden tijd schrijf. Bewust. Ik doe het namelijk niet meer dagelijks. Dan zijn artikels zoals deze goud waard, want je wordt er nog eens aan herinnerd. De dag dat ik dit uitwerk zijn we 21 juni, ik hoop dat wanneer dit gepubliceerd is ik er terug verbetering in heb gekregen.

  •  Het eindeloos scrollen uit verveling vervangen

Dit heeft wel succes! Maar ik moet er mezelf ook wel aan herinneren. Vaak grijp ik uit verveling nog naar dat mapje waar al die icoontjes staan te blinken. Ik probeer het nu effectief te vervangen door iets wat me gelukkiger maakt. Dat kan andere blogs zijn lezen, mijn leesboek erbij pakken of gewoon beseffen dat ik aan het luieren ben en activiteit nodig heb. En daar dan ook iets aan doen. Het hangt sterk af van het moment. Maar ik scrol al minder uit verveling, dus hier hebben we wel vooruitgang!

  • App om te helpen: Flipd

Ik legde het concept van Flipd al eerder uit in mijn vorige artikel. Flipd zorgt ervoor dat je je telefoon volledig kan ‘blocken’ eigenlijk. De app schakelt alle apps uit die niks te maken hebben met productiviteit. Je kan wel blijven bellen en sms’en naar mensen, maar ik vind het zelf ook wel belangrijk dat ik ondanks dat ik bezig ben, bereikbaar ben. Je weet nooit dat er iets gebeurd is met een dierbare. Flipd zorgt ervoor dat je wel verplicht bent iets anders te gaan doen want gedurende de tijd dat hij actief is, ga je niet op sociale media raken. Ik heb Flipd niet zo vaak gebruikt, omdat ik niet het gevoel had dat het nodig was. Maar als ik merk dat ik echt onrustig ben, zet ik hem wel aan voor een uurtje of halfuurtje. Het heeft ook wel zijn effect, want ondanks dat de appjes binnenstromen kan ik ze dan toch niet beantwoorden.

  •  Vaste uren voor sociale media

Ik heb in dat artikel ook afgesproken dat ik maar twee keer per dag op sociale media ga kijken. Een keer om 13u30 en een keer om 18u30. Omdat ik anders opstond en ging slapen met sociale media. Er zijn dagen dat ik me er netjes aan kan houden, er zijn ook dagen dat het minder goed gaat. Maar niemand is perfect. Ik merk wel dat die richtlijnen me helpen. Want als ik dan toch buiten die uren om op sociale media zit, hou ik het kort. Omdat ik weet dat het eigenlijk ‘tegen de regels in’ is. Daarnaast geeft het ook structuur aan mijn dag en werk ik geconcentreerd door als ik aan het bloggen ben. Dus dat is zeker positief!

  •  Meldingen afzetten voor alle apps

Zeker een aanrader. Waarom heb ik dit niet eerder gedaan? Sinds ik niet om de haverklap het geluidje van Facebook hoor of mijn mobieltje hoor als er iemand iets heeft geliked op Instagram ben ik veel rustiger. Daarnaast kan ik zo mijn melding in een keer openen en dat is ook leuker op het moment dat ik daadwerkelijk eens door mijn sociale kanalen ga scrollen. Ik ga niet zeggen dat ik zo populair ben dat ik dagelijks meer dan 100 meldingen heb. Maar ik ben wel iemand die (vooral op Facebook) graag reageert op dingen. En dan krijg je nu eenmaal vaak meldingen van mensen die je reactie hebben geliked of zelfs terug hebben gereageerd. Ook word ik zo nu en dan wel eens onder berichten getagd van pagina’s door vrienden. Doordat ik dat niet meer een hele dag door binnenkrijg, is het ook makkelijker om dat los te laten. Ook weet ik zo dat als ik mijn telefoon hoor, het iets belangrijks is. Een berichtje van vrienden via Whatsapp, een normaal berichtje, WordPress die aangeeft dat iemand reageerde op mijn blog. Ik hecht wel waarde aan die dingen. Vooral aan vrienden, familie en natuurlijk mijn volgers hier op mijn eigen stukje internet. Dat zijn ook gewoon het soort meldingen waar ik blij van word. Behalve als iemand natuurlijk een berichtje met minder leuk nieuws deelt.

  •  De grote schoonmaak!

Ook dit vertelde ik al in het vorige artikel. Ik ruimde alles op, keek eens door mijn vriendenlijsten en volgerslijsten en ook door de pagina’s die ik leuk vind op Facebook. Nu is mijn feed op sociale media een mengeling van dingen waar ik interesse in heb of die ik leuk vind. Waardoor ik automatisch vrolijker word van sociale media. Vaak zijn dat quotes, schattige diertjes, nieuwe aankondigingen van The Sims of boeken. Maar daarnaast ook ben ik daardoor ook sneller door de nieuw geposte content heen, waardoor ik automatisch al korter op sociale media zit.

Conclusie: Al bij al gaat het niet slecht. Er zijn misschien wel zaken waar ik nog iets meer kan op hameren, maar het gaat goed. Ik merk het aan mezelf ook wel. Ik ben rustiger en ik betrap mezelf er ook op dat ik zo hard niet meer bezig ben met sociale media. Ook als ik nu iets post doe ik dat gewoon. Vroeger vroeg ik me eerst duizend keer af hoe ik overkwam op anderen. Nog steeds, begrijp me niet verkeerd. Ik ga niet ineens duizend foto’s van een zatte Nikita delen (dat kan ook helemaal niet)  maar ik vroeg me vroeger af of ik niet te saai overkwam als ik weer eens deelde dat ik van een boek had genoten. En of het niet leek dat ik een doodsaai leventje had door mijn statusupdates. Of als ik een bepaald liedje leuk vind, me dat geen sukkel maakt. Het hangt natuurlijk ook een beetje samen met jezelf durven zijn. Maar nu post ik iets wanneer ik daar zin in heb. Ook als dat niet helemaal onder de ‘coole’ kant van sociale media valt. Ik ga er in het algemeen gewoon relaxter mee om, en dat voelt enorm goed. Sociale media voelt niet meer als een blok aan mijn been, maar als iets fijns dat mijn leven verrijkt. Voor een klein stukje dan. Het echte leven speelt zich nog altijd af buiten je scherm.

Hoe gaat het met jouw gedrag op sociale media?

Meer offline leven? | Ik ga de uitdaging aan!

Hoi allemaal! Tegenwoordig hangt iedereen aan zijn of haar smartphone. Maak je geen illusies, ik reken mezelf er zeker niet buiten. Ik weet zelf maar al te goed dat mijn gebruik ook niet altijd binnen de perken is. Ik vind sociale media niet slecht en ik ben er ook wel graag mee bezig. Net als met de rest van mijn mobiel apparaat. Maar soms kan het ook te veel zijn. Dat merk ik ook. Dus ik ga de uitdaging aan. Terug naar dat fijne offline leven. Ik merkte namelijk afgelopen tijd dat er nog andere dingen zijn die me gelukkig maken maar gewoon wijken door sociale media. Lezen bijvoorbeeld. Maar er zijn er nog wel. Ik deel vandaag enkele dingen die ik wil gaan toepassen om mijn gebruik wat te beperken. Let’s go!

2019-06-30-08.22.56-1

  •  Geen smartphone voor het slapengaan

Mijn mobieltje gaat meestal mijn slaapkamer mee in. Op zich een slechte gewoonte. Maar ik ben nogal gewend aan het wekkergeluidje waarmee ik wakker word en zou dat ook niet willen veranderen. Dat is geen excuus, dat is echt zo. Ik gebruik ‘m dus wel als wekker. Maar ik denk wel dat ik discipline genoeg moet hebben om hem daarna ook direct aan de kant te leggen en te gaan slapen (of eventueel nog wat te lezen als ik dat wil). Er zijn zoveel mensen die dat kunnen. Dus ik zou het in principe ook moeten kunnen. Zou toch niet zo moeilijk moeten zijn.

  •  Het gescrol vervangen voor iets anders

Hoe welbekend het misschien in je oren zal klinken: we scrollen vaak uit verveling door sociale media. Als je dat een keer doet is dat nog niet zo erg. Maar als je dat elk uur doet, raak je dat ook beu. Want er is amper iets bijgekomen. Dat frustreert mij meestal. Ik grijp ook heel vaak naar sociale media als ik me verveel. Maar ook als ik op het openbaar vervoer zit. Soms zit ik de hele rit met mijn smartphone in mijn hand en dat irriteert me. Soms is het ook gewoon omdat ik voor het eerst ergens naartoe ga en dus niet weet hoe een halte eruitziet. Dan gebruik ik de app van het openbaar vervoer om in de gaten te houden wanneer ik op de bel moet drukken. Maar anders zit ik er op om sociale media te gebruiken. Terwijl ik vroeger die tijd anders doorbracht. Je raadt ’t al, al lezend. Maar ook vroeger scrolde ik minder op sociale media en ging ik sims spelen of tekenen. Of wat dan ook. Oke, The Sims valt ook ergens onder technologie. Maar hoe simpel het ook is, ik word wel veel blijer van een game spelen dan van scrollen door Facebook of Instagram. Dus ergens heb ik wel een punt.

  •  App om je te helpen: Flipd

Ik vind het altijd een beetje tegenstrijdig klinken om apps erbij te betrekken als het gaat om offline te leven. Maar sommige apps hebben wel degelijk een hulpmiddel. Flipd bijvoorbeeld. Ik gebruik hem nog niet zo lang, maar ik wil wel testen of het effect heeft. Met Flipd kan je een timer zetten om niet bezig te zijn met je smartphone. Handig tijdens het studeren of tijdens je me-time. En dat kan je op pauze zetten. Maar Flipd geeft wel een waarschuwing als je te lang afwijkt. Maar voor de echte die-hards is er nog een extra optie. Flipd blokkeert alle sociale media apps op je telefoon voor een bepaalde tijd. Je kan die tijd zelf kiezen. En zelfs je mobieltje uitdoen en heropstarten werkt niet. Ik vind mijn mobieltje op stil zetten gewoon te riskant. Mijn werkgever kan me bellen, een dierbare in nood. Bellen valt niet onder de geblokkeerde apps, waardoor je bereikbaar blijft. ’t Is voornamelijk de sociale media zelf die geblokkeerd wordt. Handig. Zelfs al heb je drang om het toch te openen, Flipd laat het niet toe. Je moet en al wachten tot je tijd erop zit.

  •  Vaste uren voor sociale media

Deze tip heb ik al heel vaak benoemd op mijn blog, maar op een of andere manier heb ik de discipline niet meer om hem toe te passen. Vroeger checkte ik mijn sociale media maar op twee momenten: om 12u ’s middags en om 17u ’s avonds. Dat was afgesteld op mijn schooluren en heeft altijd goed geholpen. Ook in weekends en vakanties. Nu mijn leven anders is, valt dat meestal midden in mijn middageten. Van eten en sociale media ben ik ook niet meer zo’n fan, want ik slok mijn eten binnen dan. Tot nu toe heb ik dat altijd gedaan, maar ik wil daar verandering in. Dus ik kies twee nieuwe momenten: 13u30 en 18u30. Als ik aan het eten ben op die momenten, dan laat ik het tot iets later of laat ik het helemaal. Dat gebeurt ook soms. Maar twee keer per dag, zal al veel verschil maken. Statusupdates door de dag zijn echter geen probleem. Zolang ik daarna niet ga scrollen tenminste. Ook voor Instagram Stories geldt hetzelfde: iets op mijn story zetten is toegestaan. Verder scrollen of andermans stories bekijken niet.

  •  Melding afzetten voor alle apps

Een weggevertje eigenlijk. Vrij logisch dat als je iedere vijf minuten een melding krijgt de verleiding wel heel groot wordt om die te bekijken. Hangt er natuurlijk af van hoe populair je bent. Maar ik merk zelf dat het rustiger is op mijn telefoon als ik geen meldingen ontvang (alleen de belangrijke zoals berichtjes op mijn mobieltje zelf) en bovendien merk ik dat ik niet zoveel mis. Bovendien is het leuker als je op een vast uur (zoals hierboven uitgelegd) al je meldingen in een keer kan bekijken. Dan ben je eventjes bezig.

  •  Sociale media opruimen

Laatst ging ik eens door mijn lijsten van sociale media. Vriendenlijsten, volgerslijsten, lijst met gelikete pagina’s op Facebook, van volgende pagina’s op Instagram. Ik like al snel pagina’s voor bepaalde redenen. Maar net als ieder mens veranderen ook mijn interesses door de jaren heen. En dat geldt voor iedereen. Dus dan is het goed om eens door al die lijsten te gaan. Ook zorgt het ervoor dat als je dan op sociale media bent, de dingen ziet die je interesse trekken. Bij mij betekent dat dat ik nu niet meer duizenden pagina’s zie die ‘handige’ producten verkoopt of wat dan ook. Mijn sociale media is vaak een bron van quotes, boeken en schattige dieren. En andere interesses natuurlijk. Maar dat zijn wel de dingen waar ik vrolijk van word. Dat bedoel ik dus. Als je dan toch op sociale media bent, zorg dan dat het een positieve plek is. Want sociale media maakt al zoveel gemoeden en humeurtjes kapot. Zo destructief is het wel.

Hoe beperk jij je sociale media? Misschien leer ik nieuwe tips kennen!